七月考季，因夏日炎熱，皮膚的油脂分泌旺盛，考生們青春痘狂冒，皮膚科醫師呼籲，千萬不要自己手擠青春痘，一時手癢可能造成終生的痘疤，治療更為棘手，根據雙和醫師經驗，平均受痘疤困擾七年後，才會就醫治療，但是又擔心傷口反黑。雙和醫院皮膚科主任李婉若指出，深度痘疤往往得使用磨皮治療，若能促使傷口癒合良好，就可以降低反黑的機會。
今年26歲的小涵終於揮別10年痘疤的命運。國三時，她狂冒「聯考痘」，為了準備聯考，她熬夜唸書、壓力過大，臉上長出一片片的青春痘，她一邊念書一邊猛摳痘，摸痘、摳痘、擠痘樣樣來，等到上了大學之後，青春痘的問題緩解了，卻留下難以抹去的痘疤，在額頭、臉頰、鼻翼留下青春的記號。她無奈笑稱，「我的皮膚是地無三里平。」
小涵踏入社會後，從事行銷提案的工作，她總覺得客戶看著她時，不正視她的眼睛，卻猛瞧痘疤，甚至有客戶會直接詢問，「怎麼把臉搞成這樣？」讓她覺得很不好意思。她在日前接受治療，終於除去伴她十年的痘疤。
考高中的基測與考大學的學測，每年約有40萬考生，這些年輕的考生都是青春痘的好發族群，雙和醫院皮膚科主任李婉若表示，小涵的情況不並少見，每到暑假，就會有許多學子因為青春痘求診，尤其是放假就鎮日打電玩的宅男女們，因為熬夜導致青春痘病況惡化，每到暑假的時候，皮膚科門診的青春痘病患就會明顯增加三成。
根據雙和醫院的經驗，赴門診除痘疤的年齡層大約介於25歲到35歲，推估平均受痘疤困擾7年後求診，除痘疤者希望一次除盡，卻也擔心打得太深，傷口癒合慢，會造成反黑。目前雙和醫院使用魔顏＋高壓氧治療10位病患，因為採用新式 Er:YAG 雷射可以減少上皮組織形成的時間，讓傷口恢復快，高壓氧也可以使傷口組織溶氧量倍增，改善血液流量，避免減少組織的壞死，並同時加速組織的修復與癒合，雙重效果減少術後色素沉澱的機會，因此根據目前的資料顯示，術後皆沒有反黑情況發生。
時光寶盒的神秘之鑰─Q10
[
2010/07/26 15:15 | by bevis ]
『Q10』是近年來新興的保健素材，不論是面霜、乳液、保健食品…彷彿都看的到Q10的蹤影！若上網搜尋Q10相關資料，可能更會看得暈頭轉向，不論是心肌健康、皮膚保養、對抗老化、增強耐力，似乎只要擁有Q10，一切都能迎刃而解！但『Q10』到底是何方神聖？真得能有這麼多的功效嗎？就讓我們一起來了解體內細胞的活力泉源『Q10』吧！
能量之鑰
不論您在包裝上看的是CoQ10、輔酵素Q10（Coenzyme Q10）、維生素Q或泛醌指的都是「Q10」。「Q10」是在1957年發現的全新營養素，普遍存在於人體的細胞中；Q10是身體能量產生的必需輔助因子，在人體中主要的功效是提供細胞生理活動所需能量，所以Q10又稱為是「細胞的發電機」，而且在心臟、肝臟、腎臟及肺臟等會消耗大量能量的器官中含量特別高。
細胞的防護罩
除了維持細胞正常代謝外，Q10亦是超強的抗氧化劑，其對抗環境中氧化傷害的能力是維他命E的40倍，可有效保護細胞，減少紫外線、熬夜、壓力、不當飲食及空氣污染對身體的影響。
青春泉源
雖然人體可以自行合成Q10，但不論是年齡、壓力、藥物或偏食，都會使體內Q10的合成能力降低，而使得體內Q10濃度下降；正因Q10是人體新陳代謝的必須營養素，故缺乏Q10時，不但容易出現疲倦、易累、皮膚暗沉等狀況，更有研究顯示：隨著年齡變化，體內各器官皆出現程度不一的Q10濃度下降現象。
吃出亮采活力
Q10普遍存在於紅肉類、海產類及堅果類食物中，若以每日飲食指南來看，國人每日平均攝取7.5mg~10mg的Q10，如果希望攝取到衛生署規定的每日上限標準30mg，可能要吃下6條沙丁魚、5塊牛排或是1400顆花生才足夠，這對一般人的飲食來說幾乎是不可能的任務！所以如果希望有效提升體內Q10的濃度，藉由低熱量高含量的保健食品來補充Q10不失為另一良好選擇。
絕世好Q
面對市場上琳瑯滿目的Q10產品，到底什麼樣的Q10才能對健康真正有所幫忙呢？選擇Q10產品時不妨注意下列三點：
1. 天然來源：
純天然脂溶性Q10是由微生物發酵萃取而來，避免購買化學合成或以煙草為半合成原料的Q10產品；除了食用安全外，天然脂溶性Q10在體內的生物利用率亦較佳。
2. 足夠劑量：
雖然在眾多實驗文獻中，Q10的每日攝取劑量由100mg~1200mg不等，但日常保養仍建議衛生署建議的每日30mg為上限即可。
3. 複方成分：
Q10有活化細胞新陳代謝的作用，如果同時補充其他保養功效的營養成份，可收事半功倍之效，所以若不是單純為了增強活力，建議可選擇複方Q10產品，讓皮膚、循環或維持青春的效果更上一層樓喔
什麼樣的人需要補充Q10
[ 2010/07/26 15:14 | by bevis ]
Q10近幾年相當流行，不僅用在心臟方面，連美容也常用到。但是什麼樣的人需要補充Q10，而且要怎麼選購Q10呢？
關於Q10的介紹，可以參考我之前寫的文章，根據我的經驗，我會建議有幾種人需要補充Q10。
第一：長期服用statins類藥物的人，此類降血脂藥物是台灣的大宗，甚至在許多含有紅麴的健康食品裡面，也都會加上Q10，因為服用statins類藥物，會使得身體裡面的Q10減少。
第二：服用貝他-blocker類降血壓藥品，這類藥品也會降低身體裡面Q10的含量。
第三：年紀大一點的人，建議超過60歲，就應該服用Q10。
市面上的Q10這麼多，該如何選擇呢？一般的Q10都是順式為多，價錢低廉，唯有反式的Q10效果才好，所以購買時要看清楚，可惜國內的主管機關，沒有規定此項標示。
服用劑量：我個人一天約服用100mg，國外的健康食品最多有做到400mg。醫學報告的最高量是到240mg。
青春痘惱人 平均受痘疤困擾七年才就醫
[ 2010/07/26 15:12 | by bevis ]
七月考季，因夏日炎熱，皮膚的油脂分泌旺盛，考生們青春痘狂冒，皮膚科醫師呼籲，千萬不要自己手擠青春痘，一時手癢可能造成終生的痘疤，治療更為棘手，根據雙和醫師經驗，平均受痘疤困擾七年後，才會就醫治療，但是又擔心傷口反黑。雙和醫院皮膚科主任李婉若指出，深度痘疤往往得使用磨皮治療，若能促使傷口癒合良好，就可以降低反黑的機會。
今年26歲的小涵終於揮別10年痘疤的命運。國三時，她狂冒「聯考痘」，為了準備聯考，她熬夜唸書、壓力過大，臉上長出一片片的青春痘，她一邊念書一邊猛摳痘，摸痘、摳痘、擠痘樣樣來，等到上了大學之後，青春痘的問題緩解了，卻留下難以抹去的痘疤，在額頭、臉頰、鼻翼留下青春的記號。她無奈笑稱，「我的皮膚是地無三里平。」
小涵踏入社會後，從事行銷提案的工作，她總覺得客戶看著她時，不正視她的眼睛，卻猛瞧痘疤，甚至有客戶會直接詢問，「怎麼把臉搞成這樣？」讓她覺得很不好意思。她在日前接受治療，終於除去伴她十年的痘疤。
考高中的基測與考大學的學測，每年約有40萬考生，這些年輕的考生都是青春痘的好發族群，雙和醫院皮膚科主任李婉若表示，小涵的情況不並少見，每到暑假，就會有許多學子因為青春痘求診，尤其是放假就鎮日打電玩的宅男女們，因為熬夜導致青春痘病況惡化，每到暑假的時候，皮膚科門診的青春痘病患就會明顯增加三成。
根據雙和醫院的經驗，赴門診除痘疤的年齡層大約介於25歲到35歲，推估平均受痘疤困擾7年後求診，除痘疤者希望一次除盡，卻也擔心打得太深，傷口癒合慢，會造成反黑。目前雙和醫院使用魔顏＋高壓氧治療10位病患，因為採用新式 Er:YAG 雷射可以減少上皮組織形成的時間，讓傷口恢復快，高壓氧也可以使傷口組織溶氧量倍增，改善血液流量，避免減少組織的壞死，並同時加速組織的修復與癒合，雙重效果減少術後色素沉澱的機會，因此根據目前的資料顯示，術後皆沒有反黑情況發生。
名媛新招 木屑去角質
[ 2010/07/26 15:11 | by bevis ]
提到現代愛美女性不可缺少的保養工作，那麼去角質絕對是重點項目之一，由於老舊角質會讓皮膚粗糙、暗黃，所以想讓肌膚展現的自然嫩白的女性，都會在去角質的保養工作上特別重視。不過，去角質的方法包羅萬象，竟然連木屑都能做為去角質的法寶之一，則令人大呼驚奇。
一般人不太了解的木屑去角質，在部落客的眼中，成為難得的秘方；知名部落客「奈枸」在部落格中，分享了以木屑粉末去角質的保養撇步，讓許多網友大呼不可思議，也引起許多網友熱烈回應這個去角質的新奇方式，讓「木屑去角質」一時間成為網路熱門的關鍵字！
雖然，木屑去角質已成為保養的新法寶，但卻不是每一種木屑都能用來去角質，有網友將裝潢後的木屑殘料拿來做去角質工作，反而引起皮膚的過敏反應，省錢的做法卻得不償失，在使用木屑去角質之前，可得要弄清楚什麼木屑才能拿來做保養！
